Данський пиріг з сливовим джемом
Середній ГІ
ГЛ 43.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 36 на 100 г
- Джерело енергії з вуглеводів
- Високе глікемічне навантаження
Данський пиріг з сливовим джемом має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Круасан (67). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 43.2.
Оновлено 27 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 23 на 100 г They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
круасан з цільного зерна - ГЛ 11 на 100 г Oatmeal has a low glycemic index and a lot of fiber, which helps control blood sugar levels.
Вівсянка зі сливовим джемом - ГЛ 16 на 100 г Buckwheat is characterized by a low GI and a high content of nutrients, which is beneficial for a diet with insulin resistance.
Гречані млинці з джемом без цукру
Форми Круасан
- GI 67 · ГЛ 30 на 100 г
Круасан - GI 65 · ГЛ 18 на 100 г hamcheese
Круасан із шинкою та сиром - Шоколадний круасан без цукруGI 55 · ГЛ 21 на 100 г chocolatesugar free
- GI 55 · ГЛ 23 на 100 г whole круасан з цільного зерна
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г chocolate
Шоколадний круасан - GI 65 · ГЛ 39 на 100 г shortcrust pastrywith jam
Круасани з сливовим джемом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Данський пиріг з сливовим джемом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 330 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 12 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Джерело енергії з вуглеводів
- Містить невелику кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Данський пиріг з сливовим джемом?
Данський пиріг з сливовим джемом має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 43.2; на 100 г глікемічне навантаження 36.
Чи підходить Данський пиріг з сливовим джемом для людей з інсулінорезистентністю?
Данський пиріг з сливовим джемом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — круасан з цільного зерна.
Яка форма Круасан має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Круасан у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Круасан із шинкою та сиром (18 на 100 г).
Перевірте Данський пиріг з сливовим джемом у додатку Logi разом із вашою порцією.
