Рафіноване пшеничне борошно

Рафіноване пшеничне борошно

GI 85 · Високий GL 65 · Високий Score 2/10

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Рафіноване пшеничне борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Порівняно з іншими grains, Рафіноване пшеничне борошно займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.

Рафіноване пшеничне борошно може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.

Глікемічний Індекс 85
Високий GI
Швидке підвищення цукру
Глікемічне Навантаження 65
Високий GL
Значний вплив на цукор
364
Калорії
76.3g
Вуглеводи
10.3g
Білки
0.98g
Жири

Оцінка Logi: 2/10

Чому така оцінка?

  • ✓ Low fat content
  • ✓ Contains moderate protein
  • ✗ Very high glycemic index and load
  • ✗ Low nutrient density after processing
  • ✗ Rapid blood glucose spike potential

Рівень обробки

60%
Помірний

Харчова цінність (на 100г)

Калорії364 kcal
Вуглеводи76.3g
Цукри (всього)0.3g
Природні0.3g
Додані0g
Клітковина2.7g
Розчинна0.8g
Нерозчинна1.9g
Білки10.3g
Жири0.98g
Насичені0.16g
Ненасичені0.82g
Натрій2mg

Часті запитання

Який глікемічний індекс Рафіноване пшеничне борошно?

Рафіноване пшеничне борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.

Чи підходить Рафіноване пшеничне борошно для людей з інсулінорезистентністю?

Рафіноване пшеничне борошно має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.

Як Рафіноване пшеничне борошно впливає на цукор у крові?

Рафіноване пшеничне борошно має глікемічне навантаження 65 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.

Почати безкоштовно →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Повернутися на головну