Плоский хліб з борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Плоский хліб з борошна має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 47 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Плоский хліб з борошна займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Плоский хліб з борошна може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст жиру
- ✓ Надає швидку енергію
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високоперероблене борошно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 310 kcal |
| Вуглеводи | 62g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 8g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Плоский хліб з борошна?
Плоский хліб з борошна має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 47 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Плоский хліб з борошна для людей з інсулінорезистентністю?
Плоский хліб з борошна має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Плоский хліб з борошна впливає на цукор у крові?
Плоский хліб з борошна має глікемічне навантаження 47 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →