Печиво Oreo Zero Sugar
Середній ГІ
ГЛ 43 на 100 г
- Без додавання цукру
- Ультра-оброблені інгредієнти
Печиво Oreo Zero Sugar має глікемічний індекс 60, нижчий, ніж у звичайного Печиво (70).
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- ГЛ 4 на 100 г High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2 на 100 г This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 2.1 на 100 г Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Волоські горіхи
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Oreo Zero Sugar — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 10 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без додавання цукру
- Нижчий глікемічний вплив, ніж у звичайного печива Oreo
- Ультра-оброблені інгредієнти
- Високий вміст рафінованих вуглеводів
- Містить штучні підсолоджувачі
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Oreo Zero Sugar?
Печиво Oreo Zero Sugar має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 43 на 100 г.
Чи підходить Печиво Oreo Zero Sugar для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Oreo Zero Sugar має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Печиво Oreo Zero Sugar у додатку Logi разом із вашою порцією.
