Печиво Марії
Високий ГІ
ГЛ 63.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 53 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
Печиво Марії має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 63.6.
Оновлено 26 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 24 на 100 г The higher fiber and absence of added sugars help lower glycemic load and reduce blood sugar spikes.
Цільнозернові дігестивні печива - ГЛ 2 на 100 г Almond flour provides healthy fats, protein, and a lower glycemic index than wheat flour, supporting blood sugar control.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 30 на 100 г Whole oats offer steady energy release and a lower glycemic index, which benefits people with insulin resistance.
Вівсяні коржики
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Марії — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 430 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 18 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 4.5 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Низький вміст ненасичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданого цукру
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Марії?
Печиво Марії має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 63.6; на 100 г глікемічне навантаження 53.
Чи підходить Печиво Марії для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Марії має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозернові дігестивні печива.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Печиво Марії у додатку Logi разом із вашою порцією.
