маршмеллоу ведмедик
Високий ГІ
ГЛ 58.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 49 на 100 г
- Низький вміст білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
маршмеллоу ведмедик має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 58.8.
Оновлено 10 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 27 на 100 г They contain more fiber and have a lower glycemic load than Lubisie sponge cake.
Вівсяне печиво - ГЛ 19 на 100 г More fiber, lower glycemic index, and less sugar than Lubisie.
Цільнозерновий банановий хліб без цукру - ГЛ 6 на 100 г They contain natural sugars, a lot of fiber, and have a much lower glycemic load.
запечені яблука з корицею
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
печиво з мигдального борошна - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
масляне печиво - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
маршмеллоу ведмедик — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 1 g |
| Розчинна | 0.3 g |
| Нерозчинна | 0.7 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст білка
- Невелика кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Високий рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс маршмеллоу ведмедик?
маршмеллоу ведмедик має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 58.8; на 100 г глікемічне навантаження 49.
Чи підходить маршмеллоу ведмедик для людей з інсулінорезистентністю?
маршмеллоу ведмедик має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Вівсяне печиво.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте маршмеллоу ведмедик у додатку Logi разом із вашою порцією.
