Печиво Gullon
Високий ГІ
ГЛ 60 на типова штука (120 г) · ГЛ 50 на 100 г
- Помірний вміст білка
- Дуже високий глікемічний навантаження
Печиво Gullon має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 60.
Оновлено 26 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Almond flour cookies are much lower in glycemic load and use healthier fats, making them better for blood sugar stability.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 25 на 100 г Chickpea flour is higher in fiber and protein, and has a lower glycemic index than refined flours.
Борошно з нуту - ГЛ 30 на 100 г These cookies use whole grains and nuts for fiber and healthy fats, and avoid added sugars which spike blood glucose.
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Печиво Gullon — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 470 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 25 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 17 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 9 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний вміст білка
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний навантаження
- Високий вміст доданих цукрів незважаючи на маркування 'без цукру'
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Печиво Gullon?
Печиво Gullon має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 60; на 100 г глікемічне навантаження 50.
Чи підходить Печиво Gullon для людей з інсулінорезистентністю?
Печиво Gullon має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Печиво Gullon у додатку Logi разом із вашою порцією.
