Шоколадне печиво
Середній ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Дуже високий вміст доданого цукру
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 65, нижчий, ніж у звичайного Печиво (70). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 1 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Much lower glycemic load, higher fiber and healthy fats, and no added sugars.
Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол) - ГЛ 30 на 100 г Lower glycemic index and load, higher soluble fiber, and less processed sugar.
Домашнє вівсяне печиво з цільнозернових вівсяних пластівців - печиво з цільного зерна з темним шоколадомГЛ 30 на 100 г Lower in total and added sugars, provides more fiber and micronutrients, and uses less processed ingredients.
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 49 на 100 г
Печиво - GI 20 · ГЛ 4 на 100 г almond flour
печиво з мигдального борошна - GI 40 · ГЛ 24 на 100 г chocolatesugar free
Шоколадне печиво без цукру - Вівсяне печиво з імбиром Gullón Zero з темним шоколадомGI 45 · ГЛ 27 на 100 г gingeroat
- GI 70 · ГЛ 34 на 100 г buttermilk
масляне печиво - GI 70 · ГЛ 35 на 100 г southern
Південне печиво - висівкове печивоGI 55 · ГЛ 36 на 100 г bran
- +15 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадне печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить насичені та ненасичені жири
- Дуже високий вміст доданого цукру
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадне печиво?
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить Шоколадне печиво для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадне печиво має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна та натуральних підсолоджувачів (стевія/еритритол).
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має печиво з мигдального борошна (4 на 100 г).
Перевірте Шоколадне печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
