Yumuşak peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- İhmal edilebilir karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
Yumuşak peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yumuşak peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İhmal edilebilir karbonhidrat içeriği
- Minimum işlenme seviyesi
- Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein-yağ oranı
- Yüksek sodyum seviyeleri
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yumuşak peynir glisemik indeksi nedir?
Yumuşak peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat içerir.
Yumuşak peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yumuşak peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 2.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yumuşak peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
