İtalyan tipi peynir

GI 27 · DüşükGL 0.3 / dilim5.5/10

Düşük GI

27 GI

tipik dilim (30 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 5.5/10

İtalyan tipi peynir için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3 artırır.

19 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

İtalyan tipi peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

220

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

7 g

Protein

20 g

Yağ

100g başına

60%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

İtalyan tipi peynir glisemik indeksi nedir?

İtalyan tipi peynir için glisemik indeks 27 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 1.

İtalyan tipi peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İtalyan tipi peynir düşük glisemik indekse (27) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?

İtalyan tipi peynir, bu veritabanındaki tüm Peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

İtalyan tipi peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.