Peynir Dolgulu Mantar
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 1.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Peynir Dolgulu Mantar için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2 artırır.
1 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Peynir Dolgulu Mantar, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İyi protein kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Peynir Dolgulu Mantar glisemik indeksi nedir?
Peynir Dolgulu Mantar için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 1.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Peynir Dolgulu Mantar insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Peynir Dolgulu Mantar düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Peynir Dolgulu Mantar kan şekerini nasıl etkiler?
Peynir Dolgulu Mantar 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Peynir Dolgulu Mantar'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
