Sarımsaklı baget

GI 70 · YüksekGL 38.4 / adet2.5/10

Yüksek GI

70 GI

tipik adet (120 g) başına GL 38.4 · 100 g'da GL 32

Logi puanı 2.5/10

Sarımsaklı baget için glisemik indeks 70, sade Klasik baget (95) değerinden düşüktür. Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4 artırır.

8 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Sarımsaklı baget, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

330

Kalori

45 g

Karbonhidrat

7 g

Protein

13 g

Yağ

100g başına

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

İçerir: gluten

Sarımsaklı baget glisemik indeksi nedir?

Sarımsaklı baget için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 38.4; 100 g'da glisemik yük 32.

Sarımsaklı baget insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Sarımsaklı baget için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tam buğday ekşi mayalı ekmek.

Hangi Klasik baget formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Klasik baget formları arasında, Esmer baget en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 26).

Sarımsaklı baget'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.