Protein dondurma tuzlu karamel
Düşük GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 8
- İyi protein içeriği
- Eklenmiş şeker
Protein dondurma tuzlu karamel için glisemik indeks 45, sade Mini dondurma (60) değerinden düşüktür. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
5 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 They contain less simple sugars thanks to a sweetener with a zero glycemic index.
Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt - 100 g'da GL 7 Naturally low in added sugars and higher in fiber.
Meyve sorbe - 100 g'da GL 1 Low glycemic load and no added sugar.
Çiğ bademli, şekersiz bitkisel sütlü ve protein tozlu smoothie
Mini dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Mini dondurma - Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- +25 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Protein dondurma tuzlu karamel, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 10 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 8 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
- Lif kaynağı
- Eklenmiş şeker
- Düşük çözünür lif seviyesi
- İşlenmiş ürün
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Protein dondurma tuzlu karamel glisemik indeksi nedir?
Protein dondurma tuzlu karamel için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 8.
Protein dondurma tuzlu karamel insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Protein dondurma tuzlu karamel düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Protein dondurma tuzlu karamel'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
