Mini dondurma
Orta GI
100 g'da GL 14
- Porsiyon kontrollü
- Yüksek ilave şeker içeriği
Mini dondurma için glisemik indeks 60 (Orta).
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #167575 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Mini dondurma formları
- Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- şekersiz çilekli dondurmaGI 35 · 100 g'da GL 5 strawberrysugar free
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mini dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 207 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 21 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 11 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Porsiyon kontrollü
- Bir miktar kalsiyum sağlar
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ultra işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mini dondurma glisemik indeksi nedir?
Mini dondurma için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 14.
Mini dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mini dondurma orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Mini dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
