Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt

GI 15 · DüşükGL 1.5 / fincan8/10

Düşük GI

15 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt için glisemik indeks 15, sade Doğal yoğurt (36) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

5 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Doğal yoğurt formları

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

4.2 g

Protein

1.5 g

Yağ

100g başına

Kalori	45 kcal
Karbonhidratlar	3.5 g
Şekerler (toplam)	3.2 g
Doğal	3.2 g
Eklenmiş	0 g
Lif	0 g
Çözünür	0 g
Çözünmez	0 g
Protein	4.2 g
Yağ	1.5 g
Doymuş	1 g
Doymamış	0.5 g
Sodyum	45 mg

İşlenme Düzeyi

60%

Orta

Alerjenler

İçerir: süt

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt glisemik indeksi nedir?

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Doğal yoğurt formunun glisemik yükü en düşüktür?

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt, bu veritabanındaki tüm Doğal yoğurt formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Doğal vanilyalı ve eritritollü yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.