Fage %0 yağlı yoğurt

GI 35 · DüşükGL 1.5 / fincan7/10

Düşük GI

35 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 7/10

Fage %0 yağlı yoğurt için glisemik indeks 35, sade Doğal yoğurt (36) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.

10 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Fage %0 yağlı yoğurt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

3.6 g

Karbonhidrat

10.3 g

Protein

0.2 g

Yağ

100g başına

60%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: süt

Fage %0 yağlı yoğurt glisemik indeksi nedir?

Fage %0 yağlı yoğurt için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.

Fage %0 yağlı yoğurt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Fage %0 yağlı yoğurt düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Doğal yoğurt formunun glisemik yükü en düşüktür?

Fage %0 yağlı yoğurt, bu veritabanındaki tüm Doğal yoğurt formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).

Fage %0 yağlı yoğurt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.