Otlu peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Çok yüksek doymuş yağ
Otlu peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
25 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 It has significantly less saturated fat and sodium while still providing protein and flavor.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 It is much lower in saturated fat, cholesterol-free, and offers a creamy texture with added plant protein.
İpeksi tofu - 100 g'da GL 2 It provides more protein, less total and saturated fat, and probiotics for gut health.
Yağsız Yunan yoğurdu taze otlar, limon suyu ve karabiberle
Peynir formları
- GI yok
Peynir - GI 27 · 100 g'da GL 1 italian type
İtalyan tipi peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: micarellilow fat
Light peynir - GI 20 · 100 g'da GL 1 mushroom stuffed
Peynir Dolgulu Mantar - Queijo frescoGI 27 · 100 g'da GL 1 fresh
- yağsız beyaz peynirGI 30 · 100 g'da GL 1 skimwhite
- GI 30 · 100 g'da GL 1 high protein
Yüksek proteinli peynir - +70 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 31 g |
| Doymuş | 20 g |
| Doymamış | 10 g |
| Sodyum | 700 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- İlave şeker yok
- Protein içerir
- Çok yüksek doymuş yağ
- Yüksek sodyum
- Düşük lif
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu peynir glisemik indeksi nedir?
Otlu peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3 g karbonhidrat içerir.
Otlu peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Peynir formları arasında, İtalyan tipi peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otlu peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
