Otlu krem peynir
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Düşük glisemik etki
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Otlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Daha iyi tokluk hissini ve insülin duyarlılığını destekleyen, çok daha düşük doymuş yağ içeren, önemli ölçüde daha yüksek protein içeriği sunar.
Az yağlı ricotta peyniri - 100 g'da GL 1 Daha düşük toplam kalori ve doymuş yağ içeriğiyle üstün bir probiyotik profili ve daha yüksek protein yoğunluğu sağlar.
Yağsız Yunan yoğurdu otlu dip sosu - 100 g'da GL 1 Doymuş hayvansal yağların yerine kalp dostu tekli doymamış yağlar koyar ve faydalı diyet lifi ekler.
Limonlu ve sarımsaklı ezilmiş avokado
krem peynir formları
- GI yok
krem peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 vegan
Bitki bazlı krem peynir - GI 35 · 100 g'da GL 1 with radish
Krem peynirli turp - Meksika usulü krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 mexican style
- GI 35 · 100 g'da GL 1 onionchives
Soğanlı ve frenk soğanlı krem peynir - Zeytinli krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 with olives
- Biberli ve acılı krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1.4 paprika chili
- +11 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Otlu krem peynir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 14 g |
| 1 serving | 30 g |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.1 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 24 g |
| Doymuş | 15 g |
| Doymamış | 8 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik etki
- Minimum ilave şeker
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Düşük protein-kalori oranı
- Minimum lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Otlu krem peynir glisemik indeksi nedir?
Otlu krem peynir için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat içerir.
Otlu krem peynir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Otlu krem peynir için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 3.5 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki krem peynir formları arasında, Bitki bazlı krem peynir en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Otlu krem peynir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
