Krem peynirli turp
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1
- Düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Krem peynirli turp için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.
26 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
krem peynir formları
- GI yok
krem peynir - GI 30 · 100 g'da GL 1 vegan
Bitki bazlı krem peynir - Meksika usulü krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 mexican style
- GI 35 · 100 g'da GL 1 onionchives
Soğanlı ve frenk soğanlı krem peynir - Zeytinli krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1 with olives
- Biberli ve acılı krem peynirGI 35 · 100 g'da GL 1.4 paprika chili
- Mandalinalı krem peynirGI 50 · 100 g'da GL 9 with mandarins
- +11 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Krem peynirli turp, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 3 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 15 g |
| Doymuş | 9 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Protein kaynağı
- Düşük ilave şeker içeriği
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Ortalama sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Krem peynirli turp glisemik indeksi nedir?
Krem peynirli turp için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.
Krem peynirli turp insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krem peynirli turp düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi krem peynir formunun glisemik yükü en düşüktür?
Krem peynirli turp, bu veritabanındaki tüm krem peynir formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Krem peynirli turp'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
