Life cereal original
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 76.5 · 100 g'da GL 51
- Tam tahıllar içerir
- Yüksek ilave şeker
Life cereal original için glisemik indeks 66, sade Temel gevrek (75) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 76.5 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 27 Şekersiz müsli, daha düşük bir GI (45'e karşı 66) ve önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük sunarak orijinal mısır gevreği ile ilişkili ani glikoz yükselmelerini önlemeye yardımcı olur.
Müsli - 100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik etkide (GL 1'e karşı 51) dramatik bir azalma sağlar ve kan şekeri seviyelerini çok dengeli tutmak için yüksek protein ve sağlıklı yağlar sunar.
Tatlandırılmamış Yunan yoğurdu ve öğütülmüş keten tohumu karışımı
Temel gevrek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 64
Temel gevrek - GI 35 · 100 g'da GL 16.1 sugar freemarka: catalina_crunch
şekersiz catalina crunch - GI 38 · 100 g'da GL 25 marka: all_bran
Tam kepekli tahıl gevreği - GI 33 · 100 g'da GL 26.4 marka: fiber_one
Fiber One tahıl gevreği orijinal - GI 60 · 100 g'da GL 33 high protein
Yüksek proteinli tahıl - GI 50 · 100 g'da GL 34 mixed 7
7 tahıllı karışım - GI 55 · 100 g'da GL 36 marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein ve Lifli Gevrek - +26 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Life cereal original, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 18 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tam tahıllar içerir
- İyi lif içeriği
- Yüksek ilave şeker
- Yüksek glisemik yük
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Life cereal original glisemik indeksi nedir?
Life cereal original için glisemik indeks 66 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 76.5; 100 g'da glisemik yük 51.
Life cereal original insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Life cereal original için glisemik indeks orta seviyede (66). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Müsli.
Hangi Temel gevrek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Temel gevrek formları arasında, şekersiz catalina crunch en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 16.1).
Life cereal original'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
