İncir balsamik sosu

GI 55 · OrtaGL 2.7 / yemek kaşığı3/10

Orta GI

55 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 2.7 · 100 g'da GL 18

Logi puanı 3/10

Bir miktar doymamış yağ içerir
Yüksek oranda ilave şeker içerir

İncir balsamik sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7 artırır.

13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Bunun yerine

İlgili formlar

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

İncir balsamik sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Web'de devam et

Besin Değerleri (100g başına)

210

Kalori

32 g

Karbonhidrat

0.7 g

Protein

8 g

Yağ

100g başına

Kalori	210 kcal
Karbonhidratlar	32 g
Şekerler (toplam)	28 g
Doğal	16 g
Eklenmiş	12 g
Lif	1.2 g
Çözünür	0.4 g
Çözünmez	0.8 g
Protein	0.7 g
Yağ	8 g
Doymuş	1.2 g
Doymamış	6.8 g
Sodyum	320 mg

İşlenme Düzeyi

80%

Yüksek işlenmiş

Bu puan neden?

Bir miktar doymamış yağ içerir
Az miktarda lif sağlar
Yüksek oranda ilave şeker içerir
Orta derecede glisemik yük
İşlenmiş bileşenler içerir

Alerjenler

AB-14 alerjen listelenmemiş

Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri

Sıkça Sorulan Sorular

İncir balsamik sosu glisemik indeksi nedir?

İncir balsamik sosu için glisemik indeks 55 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 2.7; 100 g'da glisemik yük 18.

İncir balsamik sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İncir balsamik sosu için glisemik indeks orta seviyede (55). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Tahini limonlu ot sosu.

İncir balsamik sosu kan şekerini nasıl etkiler?

İncir balsamik sosu 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.

İncir balsamik sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.