Ev yapımı zeytinyağlı mayonez
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- Toplam yağ oranı çok yüksek
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
28 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Avocado purée is lower in calories and saturated fat, and provides fiber and micronutrients absent in mayonnaise.
Avokado lime sosu - 100 g'da GL 1 Plain nonfat Greek yogurt is much lower in fat and calories, and offers protein and probiotics beneficial for insulin sensitivity.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Unsweetened hummus is lower in saturated fat and calories, and supplies fiber and plant-based protein.
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus
Klasik mayonez formları
- GI yok
Klasik mayonez - GI 45 · 100 g'da GL 4 crab stick salad
Crab stick salad with carrot and mayonnaise - Miracle Whip salata sosuGI 60 · 100 g'da GL 8 marka: branded
- GI 50 · 100 g'da GL 8 skim
Yağsız mayonez - acılı mayonezGI yok chili
- GI yok avocado
Avokado mayonezi - GI yok avocado oil
Avokado yağı mayonezi - +13 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 720 kcal |
| Karbonhidratlar | 1 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 78 g |
| Doymuş | 12 g |
| Doymamış | 66 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük karbonhidrat içeriği
- İlave şeker içermez
- Çoğunlukla doymamış yağlar içerir
- Toplam yağ oranı çok yüksek
- Yüksek kalorili
- Bir miktar doymuş yağ içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 1 g karbonhidrat içerir.
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Hangi Klasik mayonez formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik mayonez formları arasında, Crab stick salad with carrot and mayonnaise en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 4).
Ev yapımı zeytinyağlı mayonez'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
