Şekersiz ve düşük sodyumlu humus
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus glisemik indeksi 6 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Şekersiz ve düşük sodyumlu humus glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 166 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.3g |
| Şekerler (toplam) | 0.3g |
| Doğal | 0.3g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 1.8g |
| Çözünmez | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Yağ | 9.6g |
| Doymuş | 1.4g |
| Doymamış | 7.8g |
| Sodyum | 240mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus glisemik indeksi nedir?
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus glisemik indeksi 6 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus düşük glisemik indekse (6) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus kan şekerini nasıl etkiler?
Şekersiz ve düşük sodyumlu humus 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →