Dondurulmuş muz

GI 51 · DüşükGL 16.5 / fincan6/10

Düşük GI

51 GI

tipik fincan (150 g) başına GL 16.5 · 100 g'da GL 11

Logi puanı 6/10

Dondurulmuş muz için glisemik indeks 51, sade Muz (51) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 16.5 artırır.

20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Dondurulmuş muz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

23 g

Karbonhidrat

1.1 g

Protein

0.3 g

Yağ

100g başına

20%

Minimal

Bu puan neden?

AB-14 alerjen listelenmemiş

Dondurulmuş muz glisemik indeksi nedir?

Dondurulmuş muz için glisemik indeks 51 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 16.5; 100 g'da glisemik yük 11.

Dondurulmuş muz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Dondurulmuş muz düşük glisemik indekse (51) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Muz formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Muz formları arasında, Yeşil muz en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 9.6).

Dondurulmuş muz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.