Dave's Killer Ekmek
Düşük GI
tipik dilim (30 g) başına GL 6.9 · 100 g'da GL 23
- Orta düzeyde lif içeriği
- Orta glisemik yük
Dave's Killer Ekmek için glisemik indeks 53, sade Beyaz ekmek (75) değerinden düşüktür. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.9 artırır.
26 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 16 Lower glycemic load and minimal added sugars, making it better for insulin resistance.
Filizlenmiş tam tahıllı ekmek - 100 g'da GL 20 Lower glycemic index and higher fiber than typical wheat breads, supporting better blood sugar control.
%100 çavdar ekmeği (pumpernickel tarzı) - 100 g'da GL 8 Much lower glycemic load and higher protein, helping minimize blood sugar spikes.
Nohutlu ince ekmek
Beyaz ekmek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 37
Beyaz ekmek - GI 15 · 100 g'da GL 1.2 keto
Keto ekmeği - GI 25 · 100 g'da GL 3 seededlow sodium
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek - GI 35 · 100 g'da GL 5 marka: carbonaut
Karbonat ekmek dilimi - Putka ProBody ekmeğiGI 35 · 100 g'da GL 5 marka: probody
- GI 35 · 100 g'da GL 6 high protein
Protein ekmeği - Ekmekli yumurta fırınGI 55 · 100 g'da GL 10 egg bake
- +67 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Dave's Killer Ekmek, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 250 kcal |
| Karbonhidratlar | 44 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde lif içeriği
- İyi protein seviyesi
- Düşük doymuş yağ
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş tahıl
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Dave's Killer Ekmek glisemik indeksi nedir?
Dave's Killer Ekmek için glisemik indeks 53 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 6.9; 100 g'da glisemik yük 23.
Dave's Killer Ekmek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Dave's Killer Ekmek düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz ekmek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz ekmek formları arasında, Keto ekmeği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.2).
Dave's Killer Ekmek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
