Putka ProBody ekmeği
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Çok yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Putka ProBody ekmeği için glisemik indeks 35, sade Beyaz ekmek (75) değerinden düşüktür.
17 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Beyaz ekmek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 37
Beyaz ekmek - GI 15 · 100 g'da GL 1.2 keto
Keto ekmeği - GI 25 · 100 g'da GL 3 seededlow sodium
Düşük karbonhidratlı tohumlu ekmek - GI 35 · 100 g'da GL 5 marka: carbonaut
Karbonat ekmek dilimi - GI 35 · 100 g'da GL 6 high protein
Protein ekmeği - Ekmekli yumurta fırınGI 55 · 100 g'da GL 10 egg bake
- GI 45 · 100 g'da GL 14 marka: ani_lewandowska
Ani Lewandowska Ekmeği - +67 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Putka ProBody ekmeği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 13 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 13 g |
| Çözünür | 3.9 g |
| Çözünmez | 9.1 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek lif içeriği
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş tahıl ürünü
- İlave tohumlar ve protein izolatları içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Putka ProBody ekmeği glisemik indeksi nedir?
Putka ProBody ekmeği için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Putka ProBody ekmeği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Putka ProBody ekmeği düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Beyaz ekmek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Beyaz ekmek formları arasında, Keto ekmeği en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1.2).
Putka ProBody ekmeği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
