Çelik kesim yulaf
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çelik kesim yulaf glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Çelik kesim yulaf glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Çelik kesim yulaf kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Orta derecede glisemik yük
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✗ Orta düzeyde karbonhidrat içeriği
- ✗ En düşük glisemik indeks değil
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbonhidratlar | 67g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 4g |
| Çözünmez | 6g |
| Protein | 13g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 5.8g |
| Sodyum | 3mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çelik kesim yulaf glisemik indeksi nedir?
Çelik kesim yulaf glisemik indeksi 52 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Çelik kesim yulaf insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çelik kesim yulaf düşük glisemik indekse (52) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Çelik kesim yulaf kan şekerini nasıl etkiler?
Çelik kesim yulaf 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →