B vitaminli yulaf ezmesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
B vitaminli yulaf ezmesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, B vitaminli yulaf ezmesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
B vitaminli yulaf ezmesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 60g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 10g |
| Çözünür | 4g |
| Çözünmez | 6g |
| Protein | 12g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.3g |
| Doymamış | 5.7g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
B vitaminli yulaf ezmesi glisemik indeksi nedir?
B vitaminli yulaf ezmesi glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
B vitaminli yulaf ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
B vitaminli yulaf ezmesi orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
B vitaminli yulaf ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
B vitaminli yulaf ezmesi 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →