Çekirdeksiz hurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Çekirdeksiz hurma glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Çekirdeksiz hurma glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Çekirdeksiz hurma kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 277 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 66.5g |
| Doğal | 66.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6.7g |
| Çözünür | 2g |
| Çözünmez | 4.7g |
| Protein | 1.8g |
| Yağ | 0.2g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Çekirdeksiz hurma glisemik indeksi nedir?
Çekirdeksiz hurma glisemik indeksi 62 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 42 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Çekirdeksiz hurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çekirdeksiz hurma orta glisemik indekse (62) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Çekirdeksiz hurma kan şekerini nasıl etkiler?
Çekirdeksiz hurma 100g başına 42 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →