Bitter çikolata
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bitter çikolata glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Bitter çikolata glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bitter çikolata kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük ve indeks
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Çok yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Yüksek kalori yoğunluğu
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 11g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 8g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 52g |
| Doymuş | 30g |
| Doymamış | 22g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolata glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolata glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bitter çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolata düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitter çikolata kan şekerini nasıl etkiler?
Bitter çikolata 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →