Şekersiz çikolata
Düşük GI
100 g'da GL 3
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ içeriği
Şekersiz çikolata için glisemik indeks 20, sade Yüksek lifli bitter çikolata (23) değerinden düşüktür.
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Yüksek lifli bitter çikolata formları
- GI 23 · 100 g'da GL 10.6
Yüksek lifli bitter çikolata - GI 10 · 100 g'da GL 3.5 sugar free
Eritritollü bitter çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 4 85 percent
Bitter çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 4 shaved85 percent cocoa
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) - bitter çikolata %95 kakaoGI 20 · 100 g'da GL 4 95 percent cocoa
- GI 23 · 100 g'da GL 11 marka: wedel
Wedel bitter çikolata - %70 bitter çikolataGI 25 · 100 g'da GL 12 70% cocoa
- +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekersiz çikolata, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 0.7 g |
| Doğal | 0.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 12 g |
| Yağ | 54 g |
| Doymuş | 33 g |
| Doymamış | 21 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi bir diyet lifi kaynağı
- Yüksek doymuş yağ içeriği
- Yüksek kalori yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekersiz çikolata glisemik indeksi nedir?
Şekersiz çikolata için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 3.
Şekersiz çikolata insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekersiz çikolata düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek lifli bitter çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Şekersiz çikolata, bu veritabanındaki tüm Yüksek lifli bitter çikolata formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
Şekersiz çikolata'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
