bitter çikolata %95 kakao
Düşük GI
100 g'da GL 4
- çok düşük şeker içeriği
- yüksek doymuş yağ içeriği
bitter çikolata %95 kakao için glisemik indeks 20, sade Yüksek lifli bitter çikolata (23) değerinden düşüktür.
7 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yüksek lifli bitter çikolata formları
- GI 23 · 100 g'da GL 10.6
Yüksek lifli bitter çikolata - Şekersiz çikolataGI 20 · 100 g'da GL 3 100 percent cocoa
- GI 10 · 100 g'da GL 3.5 sugar free
Eritritollü bitter çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 4 85 percent
Bitter çikolata - GI 20 · 100 g'da GL 4 shaved85 percent cocoa
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) - GI 23 · 100 g'da GL 11 marka: wedel
Wedel bitter çikolata - %70 bitter çikolataGI 25 · 100 g'da GL 12 70% cocoa
- +1 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bitter çikolata %95 kakao, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 19 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 11 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 9 g |
| Yağ | 52 g |
| Doymuş | 30 g |
| Doymamış | 22 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- çok düşük şeker içeriği
- yüksek lif içeriği
- antioksidan bakımından zengin
- yüksek doymuş yağ içeriği
- orta derecede işlenmiş
- yüksek kalorili
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bitter çikolata %95 kakao glisemik indeksi nedir?
bitter çikolata %95 kakao için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 4.
bitter çikolata %95 kakao insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bitter çikolata %95 kakao düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek lifli bitter çikolata formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek lifli bitter çikolata formları arasında, Şekersiz çikolata en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 3).
bitter çikolata %95 kakao'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
