Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek kakao flavonoid içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ İyi lif içeriği
- ✗ Yüksek doymuş yağ içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ İlave şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 600 kcal |
| Karbonhidratlar | 19g |
| Şekerler (toplam) | 12g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 5g |
| Lif | 11g |
| Çözünür | 3g |
| Çözünmez | 8g |
| Protein | 9g |
| Yağ | 52g |
| Doymuş | 30g |
| Doymamış | 22g |
| Sodyum | 20mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) glisemik indeksi nedir?
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) glisemik indeksi 20 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 4 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) kan şekerini nasıl etkiler?
Bitter çikolata (yüzde 85 kakao, az şeker) 100g başına 4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →