แป้งสีชมพู
GI 70 · สูงGL 50 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 50 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
แป้งสีชมพู มีดัชนีน้ำตาล 70 ต่ำกว่า แป้งอเนกประสงค์ ปกติ (85)
อัปเดตเมื่อ 30 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 25 ต่อ 100 กรัม Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
แป้งถั่วลูกไก่ - GL 1 ต่อ 100 กรัม It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
แป้งอัลมอนด์ - GL 17.1 ต่อ 100 กรัม It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ แป้งอเนกประสงค์
- GI 85 · GL 65 ต่อ 100 กรัม
แป้งอเนกประสงค์ - GI 45 · GL 27 ต่อ 100 กรัม high fiber
แป้งที่มีเส้นใยสูง - แป้งมัลติเกรนGI 55 · GL 37 ต่อ 100 กรัม multigrainblend
- GI 55 · GL 40 ต่อ 100 กรัม whole
แป้งเกรแฮม - แป้งโปรตีนสูงGI 75 · GL 51 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 85 · GL 61 ต่อ 100 กรัม self raising
แป้งผสมผงฟู - GI 85 · GL 62 ต่อ 100 กรัม type 00
แป้งชนิด 00 - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งสีชมพู เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
72 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
45%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- มีเส้นใยน้อย
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสีชมพู คือเท่าไร?
แป้งสีชมพู มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 50 ต่อ 100 กรัม
แป้งสีชมพู เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งสีชมพู มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งถั่วลูกไก่
รูปแบบใดของ แป้งอเนกประสงค์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ แป้งอเนกประสงค์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งที่มีเส้นใยสูง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (27 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งสีชมพู ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
