เนื้อสัตว์

1,108 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

สเต็กสเกิร์ต 8/10 สเต็กหมู 6/10 สเต็กหมูทอด 6/10 สเต็กหั่นเต๋า 7/10 สเต็กแฮงเกอร์ 8/10 สเต็กแฮม 5/10 สเต็กแฮมเบอร์เกอร์ 6.5/10 สเป็ก 4/10 สเปรดเนื้อรสเผ็ด 2/10 สแปม 2/10 สมองลูกวัว 6.5/10 สลัดไก่ 7.5/10 สลัดเนื้อ 2/10 สไลซ์ไก่ 6/10 ส่วนขาไก่ 6/10 สะโพกไก่งวง 8.5/10 สะโพกไก่ติดน่องย่าง 8/10 สะโพกไก่พร้อมน่องและหนัง 6.5/10 สะโพกไก่ย่างขมิ้น กระเทียม และพริกไทยดำ 8.5/10 สะโพกไก่ย่างติดหนัง 7/10 สะโพกไก่ลอกหนังเลาะกระดูก 8/10 สะโพกติดน่องไก่ 8/10 สัตว์ปีกเลี้ยงแบบปล่อย (ดิบ) 9/10 สันคอหมูสไลด์ 6/10 สันนอกหมู 6/10 สันในหมู 7/10 สันในหมูหั่นชิ้น 3/10 สามชั้นหมู 4/10 สารสกัดไก่ผง 4/10 ไส้กรอก 5/10 ไส้กรอก 3/10 ไส้กรอก Morliny 3.5/10 ไส้กรอก Nathan's 2/10 ไส้กรอก Pikok 3/10 ไส้กรอกกระต่าย 5/10 ไส้กรอกกระป๋อง 3.5/10 ไส้กรอกกวาง 4/10 ไส้กรอกแกะ 4/10 ไส้กรอกไก่ 4/10 ไส้กรอกไก่งวง 4/10 ไส้กรอกไก่งวง 6/10 ไส้กรอกไก่งวง 3/10 ไส้กรอกไก่งวง (ไขมันต่ำ) 6.5/10 ไส้กรอกไก่งวงไม่ติดหนัง (ไขมันและโซเดียมต่ำ) 6/10 ไส้กรอกไก่งวงไร้มัน ลดโซเดียม ย่าง 6/10 ไส้กรอกไก่ทอด 4/10 ไส้กรอกไก่อิตาเลียนออร์แกนิก 6/10 ไส้กรอกขนาดเล็กจากสัตว์ปีก 4/10 ไส้กรอกขาว 4/10 ไส้กรอกขาว 5/10 ไส้กรอกคราคูฟ 3.5/10 ไส้กรอกครานสกา 3/10 ไส้กรอกคันทรี 3/10 ไส้กรอกคัมเบอร์แลนด์ 3/10 ไส้กรอกคาบานอส 3/10 ไส้กรอกคาบานอสไก่ 3/10 ไส้กรอกคินซุค 3/10 ไส้กรอกคูเลน 3/10 ไส้กรอกเคลบาซา 3/10 ไส้กรอกโคเทคีโน 3/10 ไส้กรอกโคนิคัค 3/10 ไส้กรอกจูนิเปอร์, สไลด์ 3/10 ไส้กรอกจูลา 3/10 ไส้กรอกชาวนา 4/10 ไส้กรอกชิโปลาตา 3/10 ไส้กรอกชิสตอร์รา 2/10 ไส้กรอกชีส 3/10 ไส้กรอกเชื่อม 3/10 ไส้กรอกโชริโซ่ 3/10 ไส้กรอกซาลามี่แบบอ่อน 4/10 ไส้กรอกเซอร์เวเลต 3/10 ไส้กรอกไซลีเซียน 3/10 ไส้กรอกดอง 4/10 ไส้กรอกต้ม 3/10 ไส้กรอกต้มสุก 3.5/10 ไส้กรอกตับ 4/10 ไส้กรอกตับ 3/10 ไส้กรอกตูลูส 3/10 ไส้กรอกทอด 3/10 ไส้กรอกธรรมชาติ 6/10 ไส้กรอกนม 3/10 ไส้กรอกนักล่า 3/10 ไส้กรอกเนกุสกา 3/10 ไส้กรอกเนื้อ 4/10 ไส้กรอกเนื้อลูกวัว 3/10 ไส้กรอกเนื้อลูกวัวและเนื้อสัตว์ปีก 3.5/10 ไส้กรอกเนื้อวัว 6/10 ไส้กรอกเนื้อวัว 3/10 ไส้กรอกเนื้อวัว 3/10 ไส้กรอกเนื้อวัวเลี้ยงด้วยหญ้า 3/10 ไส้กรอกบดแผ่น 5/10 ไส้กรอกบ่มเชื้อรา 4/10 ไส้กรอกบราทเวิร์สต์ 3/10 ไส้กรอกบราทเวิร์สต์ 3/10 ไส้กรอกบาง 3/10 ไส้กรอกเบคอน 3/10 ไส้กรอกเบราน์ชไวก์เกอร์ 2/10 ไส้กรอกโบโลญา 2/10 ไส้กรอกโบเอเรวอร์ส 4/10 ไส้กรอกปาปริก้า 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ