เนื้อสัตว์

1,109 รายการอาหาร

อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

พาร์เต้ตับหมู — 3/10 พาสตรามิ — 4/10 พาสต้าเนื้อทาได้ — 4.5/10 เพสต์มันหมู กระเทียม และโรสแมรี่ — 2/10 แพตตี้ไก่งวง — 8/10 แพตตี้ไก่งวงไขมันต่ำ — 8.5/10 แพตตี้เนื้อวัวไม่ติดมัน — 7/10 แพนเชตต้าวัว — 3/10 โพรชุตโตะ — 4/10 ไพรม์ริบ — 4.5/10 ฟูเอต — 3/10 แฟรงก์เฟอร์เตอร์หมู — 3/10 แฟลตไอเอิร์นสเต็ก — 8/10 มอร์ตาเดลลา — 2/10 มอร์ตาเดลลาไก่ — 3/10 มอร์ตาเดลลาผสมถั่วพิสตาชิโอ — 3/10 มันหมู — 2/10 มันหมู — 4/10 มันหมู — 2/10 มันหมูเค็ม — 4/10 มันหมูต้ม — 2/10 มันหมูรมควัน — 2/10 มันหมูหมักเกลือ — 2/10 มีดาลเลี่ยนหมู — 8/10 มีทโลฟ — 4/10 มีทโลฟ (สไลด์) — 3/10 มูสเป็ด — 3/10 มูสสัตว์ปีก — 4/10 เมทเวิร์สต์ — 3/10 ไม้เนื้อ — 3/10 เยลลี่ไก่ — 7.5/10 เยลลี่น้ำซุปไก่งวง — 8/10 รากูไส้กรอกหมู — 4/10 รูแอลหมู — 6/10 โรลเนื้อวัว — 7/10 โรลเนื้อสับย่าง — 6/10 โรลหมู — 5.5/10 ลาร์ด — 4/10 ลิ้นวัว — 6/10 ลิ้นวัว — 6/10 ลิ้นวัวในเยลลี่ — 6/10 ลียงเนอร์ไก่ — 3/10 ลูกชิ้นไก่งวงเนื้อไม่ติดมัน (อบ) — 6/10 ลูกชิ้นไก่บดและซูกินี (อบ) — 8/10 ลูกชิ้นนึ่ง — 7/10 ลูกชิ้นบราทเวิร์สต์ — 4/10 เลือดหมู — 8/10 เลือดหมู — 4/10 เวนทริซินาเผ็ด — 3/10 เศษเนื้อหมู — 3/10 เศษหนังไก่กรอบ — 3/10 สตูว์หมูแบบฮังการี — 6/10 สเต็กแกมมอน — 5/10 สเต็กไก่ — 8.5/10 สเต็กทาร์ทาร์ — 5/10 สเต็กทีโบนเนื้อวัว — 5/10 สเต็กเนื้อกวางมูส — 9/10 สเต็กเนื้อไก่งวง — 9/10 สเต็กเนื้อควาย — 9/10 สเต็กเนื้อวัว — 8/10 สเต็กเนื้อวากิว — 5/10 สเต็กเนื้อส่วนใบพายทอด — 7/10 สเต็กเนื้อสันนอกนิวยอร์ก — 6/10 สเต็กเนื้อสันใน — 7/10 สเต็กเนื้อสันใน — 8.5/10 สเต็กเนื้อหมักกับหอมแดงฝรั่ง — 7/10 สเต็กพอร์เตอร์เฮาส์ — 8/10 สเต็กฟิเลต์ — 7.5/10 สเต็กแฟลงก์ — 6/10 สเต็กริบอาย — 6/10 สเต็กลูกวัว — 7/10 สเต็กสเกิร์ต — 8/10 สเต็กหมู — 6/10 สเต็กหมูทอด — 6/10 สเต็กแฮงเกอร์ — 8/10 สเต็กแฮมเบอร์เกอร์ — 6.5/10 สเป็ก — 4/10 สเปรดเนื้อรสเผ็ด — 2/10 สแปม — 2/10 สมองลูกวัว — 6.5/10 สลัดไก่ — 7.5/10 สลัดเนื้อ — 2/10 สไลซ์ไก่ — 6/10 ส่วนขาไก่ — 6/10 สะโพกไก่งวง — 8.5/10 สะโพกไก่ติดน่องย่าง — 8/10 สะโพกไก่พร้อมน่องและหนัง — 6.5/10 สะโพกไก่ลอกหนังเลาะกระดูก — 8/10 สะโพกติดน่องไก่ — 8/10 สันคอหมูสไลด์ — 6/10 สันนอกหมู — 6/10 สันในหมู — 7/10 สันในหมูหั่นชิ้น — 3/10 สามชั้นหมู — 4/10 สารสกัดไก่ผง — 4/10 ไส้กรอก — 5/10 ไส้กรอก Nathan's — 2/10 ไส้กรอกกระต่าย — 5/10 ไส้กรอกกวาง — 4/10 ไส้กรอกแกะ — 4/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ