Yukon Gold potatis
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Yukon Gold potatis har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Yukon Gold potatis över genomsnittet i glykemiskt index.
Yukon Gold potatis är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Lågt fett- och natriumvärde
- ✓ Minimal bearbetning
- ✗ Måttlig glykemisk belastning
- ✗ Måttligt glykemiskt index
- ✗ Lägre proteinhalt
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 87 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 0.9g |
| Naturligt | 0.9g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0.03g |
| Omättat | 0.01g |
| Natrium | 7mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Yukon Gold potatis?
Yukon Gold potatis har ett glykemiskt index på 58, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 12 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Yukon Gold potatis bra för personer med insulinresistens?
Yukon Gold potatis har ett måttligt glykemiskt index (58). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Yukon Gold potatis blodsockret?
Yukon Gold potatis har en glykemisk belastning på 12 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →