Vita brödtärningar
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vita brödtärningar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Vita brödtärningar bland de högsta i glykemiskt index.
Vita brödtärningar kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller viss fiber
- ✓ Måttligt proteininnehåll
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Högt glykemiskt index
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kolhydrater | 49g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.9g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.2g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 491mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vita brödtärningar?
Vita brödtärningar har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Vita brödtärningar bra för personer med insulinresistens?
Vita brödtärningar har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Vita brödtärningar blodsockret?
Vita brödtärningar har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →