proteibröd
Lågt GI
GL 1.8 per stycke (30 g) · GL 6 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller ofta glutenisolat/tillsatser
proteibröd har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En stycke (30 g) ger en glykemisk belastning på 1.8.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- GI 45 · GL 14 per 100 g varumärke: ani_lewandowska
Ani Lewandowska-bröd - +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteibröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Bra källa till kostfiber
- Innehåller ofta glutenisolat/tillsatser
- Höggradigt bearbetad ingredienslista
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteibröd?
proteibröd har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En stycke (30 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är proteibröd bra för personer med insulinresistens?
proteibröd har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se proteibröd i Logi-appen, med din portion.
