Večerný chlebík-bröd
Medelhögt GI
GL 9.3 per typisk skiva (30 g) · GL 31 per 100 g
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Večerný chlebík-bröd har ett glykemiskt index på 65, lägre än vanligt Vitt bröd (75). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 9.3.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 14 per 100 g Linfröbröd har en betydligt lägre glykemisk belastning (14 jämfört med 31) samtidigt som det behåller en liknande brödliknande konsistens och användning.
Linfröbröd - GL 14 per 100 g Chiafröbröd ger en mycket stabilare blodsockerrespons med en glykemisk belastning på 14 jämfört med originalbrödets 31.
chiafröbröd - GL 1 per 100 g Blomkålsbröd (flats) är ett utmärkt lågglykemiskt alternativ (GL 1) som kan fungera som en direkt, blodsockervänlig ersättning för brödskivor.
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg)
Former av Vitt bröd
- GI 75 · GL 37 per 100 g
Vitt bröd - GI 15 · GL 1.2 per 100 g keto
keto-bröd - GI 25 · GL 3 per 100 g seededlow sodium
lågkolhydratfröbröd - GI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: carbonaut
Carbonaut brödskiva - Putka ProBody-brödGI 35 · GL 5 per 100 g varumärke: probody
- GI 35 · GL 6 per 100 g high protein
proteibröd - Ägggratäng med brödGI 55 · GL 10 per 100 g egg bake
- +67 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Večerný chlebík-bröd är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 3 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller en del protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Processad spannmålsprodukt
- Innehåller tillsatt salt och socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Večerný chlebík-bröd?
Večerný chlebík-bröd har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 9.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 31.
Är Večerný chlebík-bröd bra för personer med insulinresistens?
Večerný chlebík-bröd har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Linfröbröd.
Vilken form av Vitt bröd har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vitt bröd i denna databas har keto-bröd lägst glykemisk belastning (1.2 per 100 g).
Se Večerný chlebík-bröd i Logi-appen, med din portion.
