Ugnstorkade tomater
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnstorkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnstorkade tomater bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnstorkade tomater är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ medelhög glykemisk belastning
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 258 kcal |
| Kolhydrater | 55.8g |
| Socker (totalt) | 37.6g |
| Naturligt | 37.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12.3g |
| Löslig | 3.7g |
| Olöslig | 8.6g |
| Protein | 14.1g |
| Fett | 2.97g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.57g |
| Natrium | 240mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnstorkade tomater?
Ugnstorkade tomater har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Ugnstorkade tomater bra för personer med insulinresistens?
Ugnstorkade tomater har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnstorkade tomater blodsockret?
Ugnstorkade tomater har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →