Frysta tomater

GI 15 · LågtGL 1.5 / kopp9/10

Lågt GI

15 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Lågt glykemiskt index
Lågt proteininnehåll

Frysta tomater har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Tomat (15). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 28 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Tomat

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Frysta tomater är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

3.9 g

Kolhydrater

0.9 g

Protein

0.2 g

Fett

per 100g

Kalorier	18 kcal
Kolhydrater	3.9 g
Socker (totalt)	2.6 g
Naturligt	2.6 g
Tillsatt	0 g
Fiber	1.2 g
Löslig	0.4 g
Olöslig	0.8 g
Protein	0.9 g
Fett	0.2 g
Mättat	0.03 g
Omättat	0.07 g
Natrium	5 mg

Bearbetningsgrad

25%

Minimal

Varför detta betyg?

Lågt glykemiskt index
Rika på vitaminer och antioxidanter
Lågt kaloriinnehåll
Lågt proteininnehåll
Viss näringsförlust vid frysning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Frysta tomater?

Frysta tomater har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är Frysta tomater bra för personer med insulinresistens?

Frysta tomater har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Tomat har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Tomat i denna databas har gul tomat lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Se Frysta tomater i Logi-appen, med din portion.