Ugnsbakad majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakad majs har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnsbakad majs över genomsnittet i glykemiskt index.
Ugnsbakad majs är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg grad av bearbetning
- ✓ innehåller kostfiber
- ✓ låg fetthalt
- ✗ genomsnittlig glykemisk belastning
- ✗ hög glykemisk index
- ✗ relativt hög i kolhydrater
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 96 kcal |
| Kolhydrater | 21g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.7g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.9g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakad majs?
Ugnsbakad majs har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 13 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakad majs bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakad majs har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Ugnsbakad majs blodsockret?
Ugnsbakad majs har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →