Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) bland de lägsta i glykemiskt index.
Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Lägre glykemiskt index än vitt bröd
- ✓ Innehåller fullkorn
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Bearbetad spannmålsprodukt
- ✗ Innehåller vissa naturliga sockerarter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 41g |
| Socker (totalt) | 3g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 6g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll)?
Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) har ett glykemiskt index på 50, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) bra för personer med insulinresistens?
Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) blodsockret?
Traditionellt rågbröd (högt fullkorn, högt fiberinnehåll) har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →