rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö bland de lägsta i glykemiskt index.
rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Kolhydrater | 32g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.8g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö?
rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 14 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö bra för personer med insulinresistens?
rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö blodsockret?
rågsurdegsbröd fermenterat med linfrö har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →