Traditionellt knäckebröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Traditionellt knäckebröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Traditionellt knäckebröd över genomsnittet i glykemiskt index.
Traditionellt knäckebröd är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ låg tillsatt sockerhalt
- ✓ låg mättad fetthalt
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ innehåller raffinerade spannmål
- ✗ måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 67g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 15g |
| Löslig | 4.5g |
| Olöslig | 10.5g |
| Protein | 9g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 500mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Traditionellt knäckebröd?
Traditionellt knäckebröd har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 37 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Traditionellt knäckebröd bra för personer med insulinresistens?
Traditionellt knäckebröd har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Traditionellt knäckebröd blodsockret?
Traditionellt knäckebröd har en glykemisk belastning på 37 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →