Soltorkade tomater i olja
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Soltorkade tomater i olja har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Soltorkade tomater i olja bland de lägsta i glykemiskt index.
Soltorkade tomater i olja är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på antioxidanter (lykopen)
- ✓ Bra fiberinnehåll
- ✓ Innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Måttlig bearbetningsgrad
- ✗ Måttligt sockerinnehåll (naturligt)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 20g |
| Socker (totalt) | 14g |
| Naturligt | 14.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 5g |
| Fett | 13g |
| Mättat | 2g |
| Omättat | 11g |
| Natrium | 1200mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Soltorkade tomater i olja?
Soltorkade tomater i olja har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 7 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Soltorkade tomater i olja bra för personer med insulinresistens?
Soltorkade tomater i olja har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Soltorkade tomater i olja blodsockret?
Soltorkade tomater i olja har en glykemisk belastning på 7 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →