sesamfröbröd
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
sesamfröbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas sesamfröbröd bland de högsta i glykemiskt index.
sesamfröbröd kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt innehåll av mättat fett
- ✓ källa till växtprotein
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt glykemiskt index
- ✗ tillsatt socker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 48g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 4g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Fett | 4.5g |
| Mättat | 0.8g |
| Omättat | 3.2g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sesamfröbröd?
sesamfröbröd har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 36 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är sesamfröbröd bra för personer med insulinresistens?
sesamfröbröd har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar sesamfröbröd blodsockret?
sesamfröbröd har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →