proteinbulle
Lågt GI
GL 19 per 100 g
- högt proteininnehåll
- måttligt natriuminnehåll
proteinbulle har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt bulle (75).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av bulle
- GI 75 · GL 38 per 100 g
bulle - GI 25 · GL 2 per 100 g low sodium
low carb-bulle - ProteinbrödGI 35 · GL 8 per 100 g high protein
- GI 50 · GL 20 per 100 g fit
Fit-fralla med hög fiberhalt - GI 50 · GL 20 per 100 g fitness
Fitness fullkornsbröd - GI 50 · GL 22 per 100 g brown
mörkt bröd - GI 55 · GL 25 per 100 g graham
fullkornsfralla - +11 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinbulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt proteininnehåll
- rikt på kostfiber
- innehåller fullkorn och frön
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller tillsatt socker
- bearbetad spannmålsprodukt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinbulle?
proteinbulle har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 19 per 100 g.
Är proteinbulle bra för personer med insulinresistens?
proteinbulle har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av bulle har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av bulle i denna databas har low carb-bulle lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se proteinbulle i Logi-appen, med din portion.
