Sesambagel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Sesambagel har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Sesambagel bland de högsta i glykemiskt index.
Sesambagel kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller en del protein
- ✓ Ger energi från kolhydrater
- ✗ Högt glykemiskt index och glykemisk belastning
- ✗ Måttlig bearbetningsgrad
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 53g |
| Socker (totalt) | 5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tillsatt | 2g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 9g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.6g |
| Omättat | 2.2g |
| Natrium | 430mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Sesambagel?
Sesambagel har ett glykemiskt index på 72, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Sesambagel bra för personer med insulinresistens?
Sesambagel har ett högt glykemiskt index (72). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Sesambagel blodsockret?
Sesambagel har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →