salladslökskräm
Lågt GI
GL 0.1 per typisk msk (15 g) · GL 0.4 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Högt innehåll av mättat fett
salladslökskräm har ett glykemiskt index på 10, lägre än vanligt Grädde (30). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.1.
Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Greek yogurt provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics compared to cream.
fettsnål grekisk yoghurt ört-dipp - GL 1 per 100 g Silken tofu is low in saturated fat and provides plant-based protein, making it better for heart health and insulin resistance.
silkeslen tofu örtspread - GL 1 per 100 g Low-fat cottage cheese lowers saturated fat intake and increases protein, benefitting blood sugar control.
låg fetthalt keso med salladslök och färska örter
Former av Grädde
- GI 30 · GL 1 per 100 g
Grädde - GI 15 · GL 1 per 100 g semi skimmed
Grädde 18% - Mascarpone- och pistagedessert med naturligt sötningsmedelGI 20 · GL 2 per 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 per 100 g strawberry
jordgubbsgrädde - GI 65 · GL 14 per 100 g vanilla
vaniljkräm - GI 55 · GL 15 per 100 g chocolate
grädde med kakao - GI 50 · GL 23 per 100 g dried
pulveriserad grädde - +8 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
salladslökskräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kolhydrater | 4 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Inga tillsatta sockerarter
- Innehåller fördelaktiga örter
- Högt innehåll av mättat fett
- Måttlig natriumnivå
- Lågt fiber- och proteininnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för salladslökskräm?
salladslökskräm har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.4.
Är salladslökskräm bra för personer med insulinresistens?
salladslökskräm har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Grädde har lägst glykemisk belastning?
salladslökskräm har lägst glykemisk belastning av alla former av Grädde i denna databas (0.4 per 100 g).
Se salladslökskräm i Logi-appen, med din portion.
